制订长远目标
当您处于逆境时，旁人作出的积极鼓励必定会给您以尝试的勇气，此时您的痛苦就会被快乐的情绪和勇气的尝试冲淡淡掉；与此同时还会有一股神奇的力量给与您的动力！
无论您是谁，都可以给予您以及他人创造性的启示。
一位名叫帕蒂*威尔逊的小女孩，在13岁时才知道自己患的是癫痫病。父亲为使她不因此而消极对待人生，做出了很多努力。因为父亲知道，帕蒂很可能会被别人所歧视，有人会以癫痫病为理由不肯雇佣她。如果帕蒂没有一个积极进取的自我形象的话，她就可能什么也干不成，所以，帕蒂的父亲就千方百计的告诉她，你能够和别人一样以积极的态度对待疫病，通过合理的调整自己的生活态度来战胜病魔缠身的痛苦。
创造生命的奇迹和意义
有一天，帕蒂的父亲驾驶汽车上班时，发现了一位在人行道上跑步的人。他上身穿着一件运动衫，脚下穿着一双马蹄形的奇怪的鞋子。帕蒂的父亲停住车，走上前去探问。
跑步的人叫皮特*斯特拉德，一生下来就没有脚，长大后，定做了一双马蹄形的特制跑鞋，从此，他就学会了跑步。
帕蒂的父亲深受感动，决定自己也开始跑步，“这样的人都能跑，我也能跑！”而且他下定决心要教给帕蒂，使他明白，她也同样能获得成功。仅仅因为有癫痫病，就得永远处于逆境中的道理是不能成立的。为了让他有自信心，父亲每天清晨都去跑步。不久，帕蒂也开始产生兴趣，于是便跟父亲一起跑了起来。一天又一天，一周又一周，一月又一月，妇女俩每天清晨起来后都去不停地跑着-------。
人的眼睛是心灵的窗户，亲眼看到的东西会比读到或者听到的东西给人留下的印象更加深刻。眼睛是我们学习知识的主要通道。无论小孩看到什么，他们都会不知不觉地去模仿。所以家庭教育是极为重要的，不管学校教育有多么大的功效，家人的举动会对小孩性格的形成产生极为深远的影响，榜样是我们人生中最好的老师，可以教会我们正确的行动，他比语言更有说服力。好的榜样能为我们指明方向，时刻影响着我们，鼓舞着我们，它给予我们无声的力量和教诲，长期坚持就能形成一种好习惯。
在这个过程中，一个想法出现在帕蒂心中——请注意，“小鸟伏窝”的阶段到了——怎样能使癫痫病患者们都能和健康人一样做些工作呢？
随之她进入了思索的第二阶段。帕蒂调查了女子马拉松的最长跑步记录，接着她确定了打破这个纪录的目标，决心在高中一年级结束的时侯，能跑完大约640公里的距离。
“如果这样做，不是就可以给那些认为自己是病残者的人以鼓舞的力量吗？不就可以帮助他们制定一些适合自己的计划和目标吗？”
她得出的结论是肯定的。她认为自己只要有充分的信念，目标就能达到。就这样，他的思索从第一阶段进入了第二阶段。他决定，即使作出再大牺牲也要实现目标。于是，她又进入了可能性思索的第三阶段。
决心不动摇，成功的信念就是压不垮的。
遗憾的是，很多人付出了一定的先行投资之后，遇到困难或者阻碍，就没有坚定的信念，前功尽弃，半途而废了。
帕蒂在进行了一整年的严格训练，她说：“高二结束时，我要跑满1600公里！”“三年级时，跑3200公里！高中结束时我要横穿美国，跑到华盛顿去，和总统握手，庆祝毕业！”
帕蒂最初跑的640公里的目标曾被人们认为是不可能实现的。她每天早晨跑大约一小时，始终保持最佳的身体状态。所以第二年，她大大提高了指标。
最好的慈爱之心来自于家庭。家庭是社会的缩影，是形成国民性格的源泉。每一个家庭所形成的习惯、原则和道德准则都会在很大程度上影响公众和个人的生活。社会舆论在很大程度上是家庭生活的延伸，从关爱他人做起，人类的同情心就会大大的延伸，人们就会用爱来拥抱整个世界慈爱和友善之心虽然起源于家庭，但是不仅仅局限于家庭的范畴之内。还有社会舆论的呐喊声为您助威。
从这时候起，有很多人开始被她的行动所感动。出版社出版了《跑啊，帕蒂，跑啊！》的书。高二结束时，帕蒂做好了更远的长跑准备。
开始起跑的那天，帕蒂的同学们在马路上树起了一个大标语牌，上面用红笔写着“前进，帕蒂，前进！”学校的军乐队也出动了，他们演奏着预祝帕蒂成功的乐曲。
于是帕蒂出发了！离开起点踏出了最初的几步，接着越过了最初的十字路口，跑过了最初的一公里------帕蒂的母亲，拉开了一点距离在后面开着车紧跟着。她是帕蒂的“护士”，一旦帕蒂犯病，她可以马上给帕蒂喂药。汽车的车未上写着：帕蒂*威尔逊，世界女子马拉松最长距离记录保持者。这次他成功地跑完了46公里，以至脚上的冻裂伤几乎快深入了骨头，为了成功，她做出了极大的努力。帕蒂*威尔逊的抑制阶段是从脚痛开始。
家庭环境的熏陶对一个人的道德水平的提高起着至关重要的作用，父母每日的言行举止以及父母的生活方式多会深深的影响着孩子的未来成长，父母教育子女时要做到最重要的一点就是：“改善自己。”
父亲把她带到了医院的急救室，暗中祈祷伤势不要太重。医生给帕蒂拍了X光片，发现是脚骨骨折。一位医生说：“最好不要让他再跑下去了，否则，可能会留下后遗症。”
帕蒂知道，等待她跑完全程的有几千人。他固执地说：“大夫，如果用绑带将骨折部位固定住，不是又可以跑下去吗？”医生回答说：“不行，这样会发生水肿，那样无论如何跑不了的。”“水肿不就是皮肤下面积水吗？我妈妈是个护士，让她用注射器抽出积水来不就行了吗？”
许多好的和体面的举动中闪烁着榜样力量的光芒。日常生活是一座宝库，我们在这座宝库中挖掘出许多宝藏从而形成我的品格，就在品格形成的过程中我们会形成很多习惯。从待人接物所表现出来的，优雅得体的举止是快乐的源泉。在社会交往中彬彬有礼的神态正像无声的光芒，使一切事物都给别人带来快乐，它表现出了对别人的尊敬。这种影响力会超过大声吵闹和外力作用。
医生显出万分惊讶的神色，他被深深的震动了，“嗯，这，也说不定能行------”
听到医生的话，帕蒂立刻要求医生教给母亲打绷带的方法。
这便是抑制阶段，它没有使帕蒂受到什么致命的挫折。
帕蒂一点点地向前跑着，距离一点点的延长着——800，1000，1200，1400，接着1600公里。她起初没有想到沿海岸线跑会绕远近500公里，所以选择了走海岸线，因为这条路可以眺望大海，非常之美。只是距离从1600增加到1800，又从1800增加到1900，直到2000公里。她终于到达了俄勒冈州的波特兰德市郊外。俄勒冈州长穿着运动装，陪帕蒂一块儿跑了最后一英里。全城的人都出动来欢迎帕蒂，欢迎场面盛大！这是对帕蒂忍耐痛苦的奖赏，是她付出代价换来的荣冠。超越了抑制阶段，超越自我，就能成功。可能性的思索一旦经受住坚持不懈的磨练，经受住无数次的“不可能”念头的围攻，仍不动摇，仍然坚信之后，那么坚定的力量就能产生。帕蒂制定长远的目标------创造了自己生命的奇迹，为实现人生生命的太阳和意义树立了榜样！
